DUNKELHEIT AM SCHLAFPLATZ UND SCHUTZ - /SCHLAFHORMON MELATONIN - EINFACH GESUND SCHLAFEN

18 May 2016 09:120

Der Schlafexperte und Gesundheitsexperte Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson spricht über die Wichtigkeit von Dunkelheit am Schlafplatz und die Einflüsse auf unser "Schlaforgan" - die Zirbeldrüse (Epiphyse) - welche das wichtige Schutzhormon und Schlafhormon Melatonin erzeugt. Er beschreibt auch die Zusammenhänge rund um den gesunden Schlaf und Melatonin.

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